SJÄLVLEDARSKAP

Jag är diplomerad coach,  meditationslärare och seasonal yoga lärare med lång erfarenhet av ett starkt självledarskap. Coaching, meditation och yoga är kraftfulla verktyg som jag använder i min vardag och i yrkeslivet.

Jag har en grund som systemingenjör och projektledare inom IT-branschen och är van vid att arbeta stukturerat i team. Grunden för att att få team att fungera bra bygger på ett stort mått av självledarskap där alla i teamet vet sin roll och sitt ansvar. Att våga vara öppen och sårbar och våga ta hjälp när det är svårt kräver mod och självinsikt. 

Är ditt företag, organisation eller förening i behov av en dos energipåfyllning eller behöver ni få hjälp med att få perspektiv på er situation? Med hjälp av bevisat effektiva metoder, som har stöd av den moderna forskningen, lär vi oss hur vi kan förbättra vårt självledarskap och även få en förbättrad förståelse för oss själva och därmed en ökad förståelse för andra. Det är en viktig grund för att kunna samarbeta på ett bättre och mer genuint sätt och för att alla i gruppen ska kunna se sin del i helheten. Det ger också en större arbetsglädje, minskad stress och en lägre sjukfrånvaro. 

Det är helt enkelt ett mycket smart sätt att öka lönsamheten och boosta effektiviteten i ditt företag eller organisation!

Kurser, workshops och föreläsningar

Jag erbjuder kurser, workshops och föreläsningar inom coaching, meditation och yoga.  Fokus är på de senaste rönen från neurovetenskapen, hälsopsykologin och lyckoforskningen. 

Exempel på teman :

• Uppmärksamhet och närvaro

• Tacksamhet

• Savoring (att medvetet förstärka positiva upplevelser)

• Autopilot och impulskontroll

• Mindfulness

• Kärleksfull Vänlighet / Metta

• Compassion

• Acceptans

• Aktivt hopp - Den stora omställningen

• Inner Development Goals, IDG (https://www.innerdevelopmentgoals.org/ )

• u.lab: Leading From the Emerging Future

• TEAL - Framtidens självstyrande organisioner

Varmt välkommen att kontakta mig för mer information: Kontakt